很多女性在懷孕期間都可能會長妊娠紋的，特別是女性長妊娠紋后特別營銷女性的美麗，很多女性受到妊娠紋的營銷，就提前關(guān)心起長妊娠紋前兆是什么，從而出現(xiàn)了妊娠紋前兆之后，各位女性就做好預(yù)防工作，從而減少或避免出現(xiàn)妊娠紋，下面小編總結(jié)出長妊娠紋的一些前兆；

前兆一：肚皮開始發(fā)癢

前兆二：肚皮上出現(xiàn)小紅點(diǎn)點(diǎn)

前兆三：老感覺肚皮有點(diǎn)癢!!肚皮上還會先長紅色的點(diǎn)點(diǎn)??！

前兆四：其次就是一般的顏色就是呈紅色、白色或紫色條紋，會長出的部位就是腹部、內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位，一般女性女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮就會突出于盆腔，從而開始向腹腔發(fā)展，此時(shí)開始長出妊娠紋。

前兆五：最后就是在妊娠6個(gè)月后皮膚彈性纖維與腹部肌肉伸長加快，從而導(dǎo)致出現(xiàn)更多的斷裂，腹部皮膚表面開始出現(xiàn)的就是粉紅色或紫紅色縱形裂紋，一旦女性在產(chǎn)子之后，出現(xiàn)的問題就是裂紋褪色成銀白色的妊娠紋。

前兆六：懷孕期間，大多數(shù)婦女妊娠4—6個(gè)月時(shí)大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現(xiàn)許多淡紅色或紫色條紋，還有其它顏色的，就是妊娠紋了。

妊娠紋預(yù)防方法：

預(yù)防一、孕期女性還是可以采取一些方法做好預(yù)防的工作的，建議女性孕期要注意鍛煉身體，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的食物，從而有助于增強(qiáng)皮膚的彈性。

預(yù)防二、一般長妊娠紋前期會有皮膚癢的情況，懷孕四個(gè)月開始可以用橄欖油按摩按摩，可以緩解或預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。

預(yù)防三、肚皮會覺得癢癢的，妊娠紋最重要就是預(yù)防 一旦形成很難消除，要做好預(yù)防工作哦，堅(jiān)持擦預(yù)防妊娠紋的精油或者霜，我家寶寶生出來8斤半，肚子很大，也沒長妊娠紋

預(yù)防四、就是肚肚很癢,很想去抓撓,如果媽媽發(fā)現(xiàn)這種情況一定不要去抓,會越發(fā)嚴(yán)重,我的建議是提前摸食用橄欖油,就不會出現(xiàn)紋了

預(yù)防五、長之前肚子很癢,生大寶的時(shí)候用了十月天使的防妊辰紋液,過后一點(diǎn)都沒長哦。

預(yù)防六、孕前注意鍛煉，多吃有蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈力。

預(yù)防七、孕期的時(shí)候要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，均衡營養(yǎng)，掌控好體重不要增長過多。

預(yù)防八、沐浴時(shí)水不要太燙，易用微涼的水洗腹部！

預(yù)防九、每天清洗后用煥膚舒紋霜，純植物成分，沒有副作用。一天用2次，輕輕涂2-3分鐘，能夠改善皮膚擴(kuò)張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生了。

預(yù)防十、還要注意體重不要增加過多，一般不超過10~15千克。

預(yù)防十一、我最近肚子也開始癢了，忍著沒敢撓。 寶媽也千萬別撓肚皮啊，好像那樣會加重的。 堅(jiān)持涂橄欖油吧。我也是每次洗完澡之后才涂的

預(yù)防十二、在懷孕的時(shí)候多按摩肚皮以及用橄欖油或者牛奶擦擦皮膚，保持良好心態(tài)，另外注意休息與營養(yǎng)的搭配。平時(shí)少吃辛辣生冷食物。祝好孕！

預(yù)防十三、一般女人再懷孕3個(gè)月開始就會出現(xiàn)了，但是不是所有的人都會有的。要保持皮膚的水分，增加皮膚彈性就可以避免妊娠紋的出現(xiàn)，用橄欖油保持皮膚水分，多吃水果蔬菜，就算有也不要怕，因?yàn)樵谏晷『⒑箢伾蜁兊?，注意保養(yǎng)就會沒有的。

預(yù)防十四、保持體重，不能過于肥胖。禁食刺激性食物、生活要有規(guī)律、限制多脂肪多糖飲食、忌飲酒類以及多吃新鮮蔬菜等

預(yù)防十五、建議您堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗長斑的部位,這樣能促進(jìn)相應(yīng)部位的血液循環(huán),加速黑色素分解.最主要的是補(bǔ)充維生素.多吃富含維生素C的獼猴桃,番茄,草莓等水果,以及富含維生素B6的奶制品,非常有效

預(yù)防十六、妊娠紋多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性吧。