三七粉性溫，味道稍苦，但回味甘甜。三七粉可以加快血液細(xì)胞的新陳代謝，調(diào)節(jié)平衡血液細(xì)胞。硒、β—欖香烯等活性成分，還能預(yù)防腫瘤。三七粉當(dāng)中含有多種皂甙，量高達(dá)9.75%～14.90%，相似于人參當(dāng)中所含的皂甙。三七被也常在中醫(yī)中被認(rèn)為是“金不換”。三七粉當(dāng)中含止血活性成分還有少量的黃酮成分。三七粉可以有效促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸、脫氧核糖核酸的合成，幫助我們強(qiáng)身健體，那么三七還有什么作用呢?三七在什么時(shí)間吃效果最佳?

1.降壓、降脂

三七粉可以降低體內(nèi)血脂和膽固醇。三七含有的多糖，氨基酸等多個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素，讓三七粉有了活血化瘀的功能，養(yǎng)血和活血功能顯著。可以幫助人體軟化、疏通血管，抑制動(dòng)脈硬化，排除體內(nèi)多余的脂肪，不僅老年人，年輕人也會(huì)出現(xiàn)血脂高、膽固醇過(guò)高的現(xiàn)象，平時(shí)用三七粉來(lái)泡水喝，可以幫助降低血液粘稠度及減少膽固醇，抑制血栓形成。三七粉可以擴(kuò)張血管，每天堅(jiān)持食用三七粉，還能幫助分解人體多出來(lái)的血糖。有效的提高心腦組織的供養(yǎng)，對(duì)心腦器官缺血、缺氧可以達(dá)到預(yù)防和治療的作用。對(duì)“三高”患者來(lái)說(shuō)是必不可少的降血壓、降血脂良藥。

2.調(diào)節(jié)月經(jīng)

三七粉可以針對(duì)女性在婦科疾病上有一定的功效，對(duì)調(diào)節(jié)女性月經(jīng)來(lái)說(shuō)也起著不錯(cuò)的效果，平時(shí)可以在月經(jīng)沒(méi)來(lái)之前沖服一些三七粉，對(duì)于痛經(jīng)、月經(jīng)時(shí)間不準(zhǔn)等問(wèn)題可以解決。

3.保護(hù)肝臟

三七中的三七總皂苷，可以讓受損的肝臟慢慢的恢復(fù)，還可以增加肝細(xì)胞糖原儲(chǔ)備，進(jìn)而保護(hù)肝臟。對(duì)于吸煙喝酒的人群，可以服用三七粉解毒被人體吸收的煙和酒，讓肝臟的負(fù)擔(dān)變小，因?yàn)槿叻劭梢允孪仍诟闻K之前進(jìn)行解毒的。

4.美容養(yǎng)顏

三七粉營(yíng)養(yǎng)豐富，它當(dāng)中的氨基酸、蛋白質(zhì)可以讓女性的皮膚更加的白嫩，平時(shí)服用三七粉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理人體血脈，臉上的斑點(diǎn)和痘痘也會(huì)明顯的消失，三七粉不斷的在肌膚的深層清理多余脂肪，人體的血液循環(huán)正常就會(huì)讓皮膚看上去非常的滑嫩。有觀察表明，不少女性在長(zhǎng)期服用三七粉之后，都變得身體苗條，雙目有神，看起來(lái)精神十足。

三七粉，在一天之中什么時(shí)候服用最好?

三七雖好，我們也要注意，服用三七的用法及用量。在一天之中服用三七粉的最好的時(shí)間是吃完中飯與吃完晚飯之后，一天的總量在不超過(guò)六克，每次服用不超過(guò)三克，水溫不宜過(guò)高。但也不要每天服用，可以隔幾天服用一次，中、晚各一次就好。因?yàn)樘嗟姆萌叻蹖?duì)我們的腎臟也會(huì)有些影響。