很多人都在關(guān)心三七粉能長(zhǎng)期服用嗎，三七粉既是藥品又是食品，長(zhǎng)期吃是沒有問題的，當(dāng)然前提是購買的時(shí)候懂得分辨三七粉的真假。不過因?yàn)楹芏嗳瞬恢廊叻鄣恼_服用方法，往往使得事倍功半。

三七粉分為生吃和熟吃，先要弄清楚自己想要取得什么樣的效果，然后再來選擇相對(duì)應(yīng)的吃法，然后經(jīng)期、孕期都是不適合吃三七粉的，這兩點(diǎn)女性朋友們要注意了。

一、三七粉可以長(zhǎng)期服用

在古代，三七是貴族的長(zhǎng)生不老藥，尤其是外傷及血癥“圣藥”；在云南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進(jìn)補(bǔ)給品食用；當(dāng)今，專家提倡三七可作為健康食品，長(zhǎng)期食用。

二、長(zhǎng)期服用三七粉的注意事項(xiàng)

1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失。

2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

3、孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血，根據(jù)個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。

5、服用三七粉需要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。（反過來也是一樣，要是哪天吃了蠶豆、魚類什么的，當(dāng)天就不要吃三七粉了）

6.不可亂服用未經(jīng)過處理的三七粉，要選擇破壁后沒有打蠟的三七粉服用。例如：紫一商城引入的這款云南文山40頭三七粉，其為半斤裝，產(chǎn)自云南文山，采用40頭足頭水洗春三七打粉而成，無打蠟，無造假，確保足頭足重打粉，為健康負(fù)責(zé)。真正優(yōu)質(zhì)的云南文山三七粉，調(diào)節(jié)血脂，用過都說好，點(diǎn)擊進(jìn)入

三、三七粉的用量

1、用于治療和預(yù)防高血脂，每天3-5克三七粉，用溫水送服，或者吃飯時(shí)用湯汁送服或者沖服。

2、用于補(bǔ)血，補(bǔ)血藥吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃補(bǔ)血，所謂熟吃就是把三七加熱后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成藥膳吃，比如燉雞燉排骨吃，也可以用開水沖泡了服用，但是效果不如藥膳的好一點(diǎn)。