人的身體都很多部位，每個部位都對身體起著重要的作用。一旦人身體的哪個部位出了問題，都會給患者的日常生活帶來不便。腰部是我們身體中十分緊張的部位，腰椎的好壞，在很大程度上決定了我們生活的質(zhì)量的高低。其中以下兩種原因較為常見

1、過分負重：從事重體力事情和舉重節(jié)目常因太過負荷產(chǎn)生椎間盤初期退變。當脊椎負重100Kg時，正常的椎間盤隙變窄1.0mm，向側(cè)方膨出0.5mm。而當椎間盤退變時，負同樣的分量，椎間隙變窄1.5～2mm，向側(cè)方膨出1mm。

2、腰部內(nèi)傷：現(xiàn)實日子中，倘若因為暴力較強、未引起骨折脫位時，有可能使已退變的髓核突出。另外，進行腰穿檢查或腰麻后也有可能出現(xiàn)腰椎間盤突出原因。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、腰椎間盤突出晚期：腰椎間盤突出癥晚期則是腰椎間盤突出緊急脅制神經(jīng)，從而引發(fā)椎體不穩(wěn)等一系列并發(fā)癥，此時患者具備初期、中期的癥狀之外還可產(chǎn)生受壓神經(jīng)分布區(qū)感覺遲鈍、肌力減弱，腱反射減弱或淹沒消滅，巨細便失禁，以致呈現(xiàn)下肢癱瘓。

2、癥狀：腰部冷痛重著，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇，痛處喜溫，轉(zhuǎn)側(cè)可憐，靜臥痛勢不減，或伴有下肢肢體麻痹重著疼痛，體倦乏力，或肢末欠溫，食少腹脹。

腰椎間盤突出常見緩解方法

牽引：牽引是通過物理的分量拉伸，將椎體之間的清閑加大，椎間盤也會進入，方今天拉伸，過段時辰又回當年，那么椎間盤又會被擠出來。

我公公就有腰椎間盤突出，可能是年輕的時候不注意，這年齡大了就找上門了，為了這個腰椎間盤突出，錢花了不少，吃過多少藥都不好，剛開始還管用后來就一點用就沒了。天天吵得我心煩意亂的，工作也受影響。后來聽說了一個叫什么懷 花 草貼的好像有人用，我就看了一下好像是不錯，就買了兩盒試試，還送了一盒，沒想到真有效，公公也不鬧了，全家都安寧了?，F(xiàn)在用了有四五盒吧，已經(jīng)完全好了，也沒復(fù)發(fā)。據(jù)說現(xiàn)在某 寶網(wǎng)上還有三盒一周期的實惠裝，真是很劃算啊。我希望那些也被腰椎間盤突出折磨的人趕快好起來；也放過家里人吧，畢竟你不好，全家都擔(dān)驚受怕的不是嗎？

分享護理方法

1、腰突一樣平常睡眠體位，人的睡眠姿勢大概可分為仰臥、側(cè)臥和俯臥三種模式，仰臥時只要臥具適合，四肢保持自然伸展脊柱，曲度改革不大。側(cè)臥普遍不用過于講究左側(cè)仍是右側(cè)，臥位因為人在睡眠中為了求得較舒服的體位，總要不斷翻身，一夜約 20-45 次。通常以采用仰臥和側(cè)臥位為宜。有條件的患者仰臥位時應(yīng)在雙下肢下方墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，滿身肌肉松開，椎間盤壓力下降減小椎間盤后突的方向，同時也降低髖腰肌及坐骨神經(jīng)的張力這么能有效地重視腰椎間盤突（膨）出癥的復(fù)發(fā)是腰椎間盤突（膨）出癥患者的最佳體位就寢體位。

2、經(jīng)常進行腰背部肌肉訓(xùn)練，可以調(diào)節(jié)腰部周圍軟組織的緊張度，使松懈的肌肉、韌帶得到運動。為防止腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā),不要做既彎腰又轉(zhuǎn)腰的動作,如掃地和拖地、彎腰搬重物等。防止長時間腰部一個樣子任務(wù)。"