民間有「一場秋雨一場涼」的說法，隨著幾場雨飄落，氣溫悄然下降，秋天的涼意漸漸開始彌漫，原本這涼意應(yīng)該帶走盛夏的困頓懶倦，讓人更加精神抖擻...可很多人卻還是終日懶洋洋、困頓無力、晚上睡不安穩(wěn)、食欲不振、大腹便便的樣子，而且大便也不成形，粘馬桶。這些可能是體內(nèi)痰濕過重的表現(xiàn)。
痰濕會帶來肥胖？
痰濕體質(zhì)者普遍陽虛，陽虛會造成氣化不利，導(dǎo)致痰濁水飲內(nèi)停，并積滯于皮下，造成身體發(fā)胖，久之便會形成肥胖癥。
痰濕會帶來糖尿??？
如為痰濕體質(zhì)，通常會引起脾虛不運(yùn)，食物無法完全消化，長期積聚在體內(nèi)容易形成痰濕，日久化熱，會損耗脾陰，引起消渴，二型糖尿病是中醫(yī)消渴的范疇。有大量研究表明，肥胖體型的二型糖尿病患者中有98%屬于痰濕體質(zhì)。
痰濕會帶來壞脾氣？
痰濕在肝膽，既優(yōu)柔寡斷，又脾氣暴躁。膽主決斷，痰濕阻膽，遇事就容易瞻前顧后，拿不出個(gè)決定。而肝主疏泄，痰濕堵住肝氣的疏泄，脾氣就很差。肝膽相照嘛，這兩者在很多時(shí)候都是同時(shí)存在的。
痰濕會帶來冠心??？
冠心病在中醫(yī)學(xué)屬于胸痹范疇，痰濕為陰邪，進(jìn)入血脈中便會附著在血管壁上，影響氣血運(yùn)行，血栓與粥樣斑塊的形成率會增加，從而誘發(fā)冠心病。
有這些情況的人，到了秋天，就不能再等了，要給身體去去痰濕了。
痰濕最怕的1朵花——桂花：
桂花具有辛溫、辟臭、醒胃和化痰的功效。喝上溫?zé)岬墓鸹ú枘軌驕嘏w內(nèi)的痰濕，緩解各種不適癥狀。古代經(jīng)典著作《隨息居飲食譜》記載：“桂花辛溫，辟臭、醒胃、
化痰。”后來的醫(yī)家也廣泛應(yīng)用桂花來調(diào)理咳嗽、痰多和口臭等癥狀。就像我們用熱水清洗油污一樣，溫暖的桂花茶可以將體內(nèi)的痰濕溫暖化解，使其無所遁形。
桂花茶對于有痰濕體質(zhì)的人來說，能夠幫助化解體內(nèi)的痰濕，改善陰寒、淤堵的體質(zhì)。對于感覺心情低落的人來說，桂花茶具有疏通作用，可以喚醒脾胃，改善陰寒、淤堵的體質(zhì)，讓沉郁的肝氣和心情得以舒展。
不喜歡藥味的人可以選擇桂花茶，因?yàn)樗銡飧侍?，沒有藥味，讓人越喝越想喝。適合陽氣不足、手腳冰冷、脾胃虛寒的人飲用桂花茶，因?yàn)榍锾鞖鉁叵陆担鸹ú杩梢越o身體帶來溫暖和陽氣的補(bǔ)充。
如果醒來嗓子干燥，可以喝桂花茶來溫暖脾胃，祛除痰濕，同時(shí)也可以緩解嗓子干燥的癥狀。然而，對于陽性過盛、熱性較大的人來說，桂花茶可能會導(dǎo)致上火，建議減少桂花的用量或者搭配羅漢果一起飲用，以平衡陽性和陰性的特性。
孕婦應(yīng)避免飲用桂花茶，因?yàn)楣鸹ň哂惺柰ㄗ饔?，可能對肚子里的寶寶產(chǎn)生影響。此外，正處于生病或正在吃藥的人以及有積食問題的人也不適合飲用桂花茶。
山桂天香“祛痰”茶
《遵生八箋》里記載的“古方天香湯”，頗費(fèi)功夫，要采一籮筐的桂花才能換一杯茶。我們早已無福享受，也無心享受。但無妨，借古方之名，用干桂花，做一杯簡單的【山桂天香“祛痰”茶】，也別有一番風(fēng)味。
-山桂天香“祛痰”茶-
【食材】
桂花 | 5g，生甘草 | 5g
（1成人份）
【功效】
溫里補(bǔ)陽，化痰驅(qū)寒。
【次數(shù)】
一周1~2次
【做法】
1. 泡天香茶，最好準(zhǔn)備一個(gè)有蓋兒的杯子。
2. 把材料全部放進(jìn)杯子，沸水沖泡進(jìn)去，迅速蓋上蓋子。
3. 蓋上蓋子，悶3分鐘，讓香氣在杯中回旋。
4. 開蓋時(shí)，蜷縮的桂花都已經(jīng)全開，馥郁的香氣，噴香入鼻。
總而言之，桂花茶是一種適合秋天飲用的茶飲，具有疏通痰濕、溫暖脾胃的功效，可以幫助化解秋季的痰濕和虛寒，激活陽氣，并減少患病的機(jī)會。然而，由于每個(gè)人的身體狀況不同，飲用茶飲時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況并在專業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行選擇。
