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牛皮癬也叫銀屑病，是一種比較常見的疾病類型，它的出現(xiàn)和真菌細(xì)菌感染有一定的關(guān)系。所以說對抗皮膚疾病很重要。牛皮癬吃什么食物比較好，下面的這些對肌膚有好處的食譜不妨試試，可以有抗菌的作用。
1、絲瓜瘦肉湯
絲瓜半斤，瘦肉5兩，油鹽酌量。首先，用料洗凈，絲瓜切成塊狀，瘦肉切片。其次，煲內(nèi)盛適量清水，材料一起放入，煮約1小時，可調(diào)味引用。絲瓜可以有很好的涼血的作用，對于清熱解毒來說有好處，對于牛皮癬的病人來說是不錯的選擇，還能有很好的抗皮膚疾病功效。
 2、涼拌苦瓜
苦瓜200g，洗凈去瓤，切絲焯過，加麻油適量，味精、鹽少許，拌勻即可。本菜具清熱瀉火之功，這樣的食譜對于清熱解毒有好處，還能有很好的緩解銀屑病的作用，對于血熱風(fēng)燥導(dǎo)致的牛皮癬有改善的作用。
 3、涼拌肉皮凍
豬肉皮200g，洗凈，刮去肥油，加水500ml，微火燉1.5小時以上，納入胡蘿卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及適當(dāng)調(diào)味品，待涼成凍，切塊食用。這樣的食譜對于滋陰潤燥有好處，而且也可以有溫和肌膚的作用，對于出現(xiàn)的牛皮癬的情況有一定的改善的作用。
 4、紅油豆腐
豆腐400g，胡蘿卜50g，切方丁，開水焯過，另用麻油30ml燒開，入紅花3g，關(guān)火。待涼后撈去殘?jiān)?，淋于豆腐之上，加入適當(dāng)調(diào)料即可。這道食譜可以有活血的作用，而且也可以健脾胃，對于對抗牛皮癬有好處，還能滋陰潤燥。
 食療的方法可以有效的改善牛皮癬的作用，上面的這些食療方法是不錯的選擇，可以有很好的保健的作用，對于清熱解毒去火有好處，而且也可以有效的改善牛皮癬的問題，對于調(diào)理體質(zhì)有保健的作用，日常生活中可以試試。
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