產(chǎn)后困擾很多媽咪的問題是妊娠紋，大腿部、腹部都是暗紅的紋，像蚯蚓一樣爬得密密麻麻。今天幼兒教育專家的小編推薦你三大天然去妊娠紋的方法，省錢又有效哦！

1.跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

2.臀部緊實(shí)收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

3.橄欖油薰衣草去妊娠紋法

準(zhǔn)備材料：

雞蛋清、橄欖油、薰衣草、積雪草、常春藤。

橄欖油中含有多種維生素，其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，而橄欖油中所含的維生素C、A，對也防皺有一定作用；

蛋清有緊膚的作用；

薰衣草以出色的舒緩修護(hù)功效著稱，能積極祛除印痕印疤、平衡油脂分泌，祛斑美白，祛皺嫩膚，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能；

積雪草可以緊致表皮與真皮連接部分，幫助促進(jìn)真皮層中膠原蛋白形成，使纖維蛋白再生；

常春藤具收斂作用，能有效克服皮膚變厚的現(xiàn)象，對皮膚松弛或懷孕而形成的妊娠紋有卓越的功效。

制作方法：

1）將雞蛋清和橄欖油按1:5比例調(diào)制成大約200ml的混合液體。

2）將薰衣草、積雪草、常春藤各 10g加入調(diào)制好的液體中,浸泡15天后即可使用。

使用方法與步驟：

1）用清水洗凈要修復(fù)的部位，用溫?zé)崦矸?分鐘；

2）取適量浸泡后的混合液，敷在肚子上，先給肚皮做個按摩。按摩時間在3分鐘左右，讓皮膚充分滋潤。

3）每天兩次，早晚各一次，無須洗掉。