現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生，三七又是大家調(diào)理身體常用的東西，那么怎樣挑選三七呢，下面和大家分享一下。

一、首先，一般買三七的時候，規(guī)格都是按頭的，意思是說一斤三七能稱的個數(shù)，能稱多少個就是多少頭。

在我們購買的時候，大家一般都知道，三七頭數(shù)越少藥效就越好，但是我個人認(rèn)為買30頭左右的相對比較實(shí)惠，效果也不錯，這個說出來只是給大家做一個參考。

二、挑選三七的時候，我們也要看它的“形象”。

通常表面飽滿一點(diǎn)、堅(jiān)實(shí)、表皮光滑、沒有什么枝節(jié)的好一些，這樣買是為了避免被提取過或者是陳年舊貨。而且這樣的三七里面的皂苷含量也比較高。

三、切開看一下三七的內(nèi)部，如果是空心，通常有這幾種情況，化肥作用的結(jié)果，死三七冒充好三七。

四、選干透的三七。

沒有干透的三七，買回來容易變質(zhì)，不易打粉，而且不劃算，試想一下，如果你買的三七是30頭的，沒有烘干，水分就可以讓三七多出很多頭了，那么中間差了多少錢呢？所以，這個問題一定要注意。

五、另外，我們買三七粉的時候，首先要打開瓶蓋聞一下，三七的味道大不大，一般藥味會比較大，如果味道淡有可能摻假了，這也就是為什么三七粉比三七便宜很多的原因。

六、三七粉在沖泡的時候，會溶于水中，少許沉淀或許是不可避免的，但是沉淀物通常顏色較淺，如果顏色太深，建議大家就不要喝了，有可能是假的三七粉。

七、三七斷面的顏色。

我們可以看一下三七斷面的顏色，一般斷面顏色是灰綠色或灰黑色。這樣的三七比較好。

八、商家和產(chǎn)地。

在我們選購三七的時候，要看一下產(chǎn)地和商家，一般大多數(shù)產(chǎn)地都是文山，要購買正規(guī)商家，而且有固定經(jīng)營場所的商家，這樣在我們選購的三七出現(xiàn)質(zhì)量問題的時候，才能及時解決問題。

九、最后建議大家要用三七粉的時候，盡量自己挑選三七，把三七洗干凈（用刷子刷一個，曬干一個，不要全泡在水中洗），然后送到藥店，讓藥店的工作人員幫忙打粉就可以了。