牛皮癬是一種非常復雜的皮膚疾病，治療方法也是很復雜的，如果想治好一個牛皮癬，不僅需要在醫(yī)生的配合下，而且還需要很好的生活習慣，今天就給大家分享一個牛皮癬患者需要哪些好的生活習慣，我們從患者的生活環(huán)境、生活飲食、牛皮癬患者應該具備哪些好的心態(tài)，和一些日常需要一些什么，從這些方便來談牛皮癬患者應該注意的好的審核習慣，下面我就來詳細給大家一一說明；

專家解答：
1、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經(jīng)常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術．
2、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。
3、居住條件要干爽、通風、便于洗浴。
4、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發(fā)或加重病情。
5、內(nèi)分泌變化、妊娠均可誘發(fā)本病并使其加重。
6、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。
7、清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。
8、牛皮癬臨床痊愈后，其免疫功能、微循環(huán)、新陳代謝仍未完全恢復正常，一般需要2-3個月后才能復原。所以在臨床痊愈后，即外表皮損完全消退后，應再繼續(xù)服用2-3個療程進行鞏固，使血液中的毒素清理更徹底，以免復發(fā)。

專家解答：牛皮癬病發(fā)病與飲食有一定的關系，因此患者在日常生活中一定要注意：忌煙酒及辛辣食物，盡量爭取低脂飲食，少食油炸及甜膩的食物。另外有些患者是過敏體質，服用某些藥物或食海鮮等腥發(fā)的動風之品，會出現(xiàn)過敏反應或原有的皮損加重，這樣的患者可以做過敏源檢查，瘙癢明顯時也可服用抗過敏藥物。慢性牛皮癬患者藥粥如：百合、首烏等藥有安神作用。可幫助患者睡眠，減少瘙癢的搔抓，促進皮損康復，一般來講對飲食沒有太禁忌，要食用均衡有營養(yǎng)的飲食，因為牛皮癬脫屑多、消耗大量的蛋白，需要補充，以供身體需要。采取低脂飲食不代表不吃魚、肉，不能吃海魚及牛、羊、狗肉。海鮮易產(chǎn)生過敏，是發(fā)物。牛、羊、狗肉性熱，中醫(yī)認為牛皮癬血熱、血燥是病因，故熱性的牛、羊、狗肉食后就如火上澆油更加重病情。除了在飲食上應該注意以外，患者在選擇藥物上也更要注意，否則可能會收到相反的效果。

專家解答：
一、茄子：含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等。其性味甘、涼、無毒，具有活血涼血、去風消腫等作用。
二、白蘿卜：含有碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等成分。其性味甘、辛、涼，具有清熱解毒、消食等作用。
三、空心菜：含有蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C以及B1、B2等。其性味淡、涼，無毒，具有清熱解毒、化瘀消腫等作用。
四、胡蘿卜：主要含有大量胡蘿卜　素，可以補充患者體內(nèi)維生素A的缺乏。
五、土豆：含有大量淀粉，其它還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清熱解毒、消炎脂同等作用。但發(fā)芽或土豆皮發(fā)青時，含有毒性較大的龍葵素，不能食用。
六、白蘿卜：含有碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等成分。其性味甘、辛、涼，具有清熱解毒、消食等作用。
七、絲瓜：含有蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味甘、牛皮癬涼，具有清熱解毒功效。
八、芋頭：含有蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清熱解毒、祛瘀消腫、補虛止痛、消炎等作用。
其它：如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等等，均都含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種成分，都可經(jīng)常食用。

我身體多苦都能承受，可是心理上難過，有時候都不想活了！
牛皮癬專家解答：生活中不如意的時候很多，挫折隨時都會發(fā)生。不過，心理健康的人，有能力化解這些煩惱而生活瀟灑自在。教你一些方法：
牛皮癬1）、用適當?shù)姆绞奖M量發(fā)泄 向知心的人直率地訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭訴一場，這都能釋放和減輕心理壓力；或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來消除煩悶，也有助于緩解心理壓力。
牛皮癬2）、培養(yǎng)自控能力 對于煩惱和不愉快，承認其發(fā)生的合理性和必然性，有足夠的心理承受力和思想準備，然 后冷靜地想辦法對付它。當然，這要在平日里注重心理素質的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌，穩(wěn)妥善待。
牛皮癬3）、轉移注意力 有了煩惱，盡量克制自己的情緒，并且將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其它感興趣的方面，這樣就不至于“越想越別扭、越想越傷心”了。
牛皮癬4）、暫時躲避 暫時離開引起不愉快的人和事、工作環(huán)境。眼不見，心不煩。時過境遷，心理壓力也會隨之淡化或消失。
牛皮癬5）、走出“理想國” 很多人的煩惱是由于對生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現(xiàn)，煩惱也就隨即而來。因此，正確地面對現(xiàn)實，不抱幻想，也就不會自尋煩惱了。
牛皮癬6）、偶爾也要屈服 能伸能屈，能進能退，輕松自如：凡事認真，一味固執(zhí)，肯定煩惱重重。其實，只要大前提不受影響，一些細枝末節(jié)上的讓步、妥協(xié)，是明智的，是一種大智若愚的姿態(tài)。
牛皮癬7）選擇好的藥物認真的治療，癬康搭檔給你帶去一份意想不到的快了，癬康搭檔采用口服+外用的雙向合一的療法，通過藥物直接作用于病患組織抑制病毒細胞活性，使其合成能力及繁殖減弱，改變病毒的基因屬性，使病毒失去原有的生存和復制能力，殺滅病毒，并清除體內(nèi)及表皮組織遭受病毒侵蝕而產(chǎn)生的畸形細胞，凈化體內(nèi)及皮表環(huán)境，以達到更快速、更有效、更徹底地根治牛皮癬的目的，并且決不反彈。讓你脫離病痛煩惱！

牛皮癬日常注意什么？
第一、首先是要保證充足睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內(nèi)的淋巴細胞數(shù)量明顯上升。有研究數(shù)據(jù)表明，睡眠時人體產(chǎn)生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，可以將侵入人體的細菌和病毒消滅。
第二、保持心情舒暢也屬于護理措施。樂觀的態(tài)度可以使人體維持在一個最佳的狀態(tài)，尤其是現(xiàn)今社會，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到各種疾病的侵襲。
第三、改善體內(nèi)環(huán)境也可以起到作用。用藥劑提高免疫力的研究和使用由來已久。
第四、要多運動強身健體。研究指出，每天運動30~45分鐘，(運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合)持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。

總結：一個牛皮癬患者應該注意的一些好的生活習慣大家一定了解了吧！有句話說治病需要三分治七分養(yǎng)，治療牛皮癬也是一樣的，在生活中需要有好的生活習慣，這樣治療牛皮癬才會更加的快捷，今天看了一定對大家?guī)椭艽蟀?，謝謝大家五色旗健康網(wǎng)的支持，我們還會時時的為大家分享更多關于牛皮癬的相關知識，希望對大家治療牛皮癬有很大的幫助。