橄欖油有一定的效果,橄欖油可以改善皮膚張力，有緩解妊娠紋的功效。

按摩時(shí)間段：

孕3個(gè)月到生育后3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩。

按摩時(shí)間：

最好在洗完澡后使用（因?yàn)槭侨硌貉h(huán)最佳時(shí)機(jī)），早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時(shí)間約10—15分鐘左右。

按摩的方法：

每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。

按摩的手法：

1.腹部：以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針?lè)较虿粩嗟禺?huà)圈按摩，畫(huà)圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。

2.臀部：涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

3.大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部10次。

4.乳房：涂抹乳房時(shí)，可以乳溝做為起點(diǎn)（要避開(kāi)乳暈），以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫(huà)圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

5.背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次（最好讓寶爸協(xié)助）。

孕婦用哪種橄欖油好：

有些孕媽媽以為食用的橄欖油更加安全,選擇食用的橄欖油來(lái)按摩涂抹腹部,這是不是正確的做法呢?食用的橄欖是粗煉,需要經(jīng)過(guò)腸胃消化之后才能被人體所吸收,直接涂在肌膚上其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能直接被吸收,不僅造成浪費(fèi),想要的效果也沒(méi)有達(dá)到。

美容橄欖油與食用橄欖油不一樣,經(jīng)過(guò)精煉加工把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都細(xì)化成易被肌膚吸收的小分子,更合適用來(lái)預(yù)防妊娠紋。

食用的橄欖油不可以用來(lái)護(hù)膚,那么用來(lái)食用好嗎?到底孕婦吃橄欖油好嗎?下面為你詳細(xì)介紹。

首先一定要考慮對(duì)胎兒的影響,胎兒的營(yíng)養(yǎng),從孕婦到消化和吸收食物,經(jīng)常食用橄欖油能有效地提高孕婦的消化吸收能力,為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富的來(lái)源。而橄欖油中的多不飽和脂肪酸的比例接近母乳,最適合人體吸收。

其實(shí)孕婦用橄欖油有很多好處!孕婦在懷孕后期皮膚拉伸,易出現(xiàn)瘙癢和干裂,用橄欖油擦拭,有預(yù)防和緩解作用。孕婦臨產(chǎn)前一周,可常用橄欖油涂抹乳頭,讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉,也有助于初乳的順暢流出。

還有一些孕婦在懷孕期間會(huì)大便干燥,可早晚飲一小杯橄欖油,除了排便不再難,對(duì)準(zhǔn)媽媽的血壓也會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。

因此,孕婦可以使用橄欖油,答案無(wú)疑是肯定的,懷孕三個(gè)月后,孕婦與橄欖油可以充分發(fā)揮其作用,安全性也更高。