妊娠紋什么時候預(yù)防最好：

在懷孕期3個月就開始預(yù)防那是最好的，如果妊娠紋長出來預(yù)防就很難了。

預(yù)防妊娠紋方法：

1、減少陽光照射可以預(yù)防妊娠紋：日光照射可使妊娠紋加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽帽，涂防曬霜(比通常厚一點)，避免陽光直射皮膚表層。

2、控制體重預(yù)防妊娠紋：懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般不要超過10-12千克。

3、正確沐浴也可以預(yù)防妊娠紋：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進患部的血液循環(huán)，沐浴后涂上保護油脂。此法還有預(yù)防作用，可在妊娠紋未長出之前使用。

4、補充維生素同樣可能預(yù)防妊娠紋：孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

5、預(yù)防妊娠紋還要經(jīng)常對皮膚按摩：對皮膚進行適當(dāng)?shù)陌茨Γ黾悠つw的彈性，因為良好的皮膚彈性有利于承受孕期的變化。

6、多吃番茄等富含維生素的食物可以預(yù)防妊娠紋：番茄在于它富含番茄紅素和維生素C，它們是天然的抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃一些有助于養(yǎng)顏。