健康知識

如何預(yù)防腰椎間盤突出

怎樣預(yù)防腰椎間盤突出?隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，越來越多的工作都只需要坐在電腦旁邊操作就行了，導(dǎo)致很多上班族一坐就是一整天，這樣長期下去很容易患者腰椎間盤突出癥，給患者的日常生活帶來了嚴(yán)重的影響，所以大家要在現(xiàn)在沒患上此 ...[查看詳細(xì)]

2018-07-01|預(yù)防

產(chǎn)后腰椎間盤突出如何預(yù)防

針對新媽媽們的這種情況，建議產(chǎn)后避免睡軟床。長期睡在軟床上，人的腰椎間盤承受的壓力會增大，久而久之，就容易引發(fā)腰椎間盤突出癥，因此要改用硬床 ...[查看詳細(xì)]

2018-07-01|預(yù)防

冬季怎樣預(yù)防腰椎間盤突出

冬季怎樣預(yù)防腰椎間盤突出，冬季是腰椎間盤突出癥發(fā)病率較高的季節(jié)，這是因?yàn)槎咎鞖夂?，氣溫較低，腰背部肌肉會出現(xiàn)不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內(nèi)的壓力增高，導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生，因此，腰椎間盤突出癥患者要保健，才能 ...[查看詳細(xì)]

2018-07-01|預(yù)防

腰椎間盤突出如何預(yù)防

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷，及早了解如何預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生，遠(yuǎn)離腰椎間盤突出，腰椎間盤突出如何預(yù)防，請看下面介紹。 ...[查看詳細(xì)]

2018-07-01|預(yù)防

如何預(yù)防腰椎盤突出？

腰椎盤突出大多為平時生活習(xí)慣不良所引起，患者一般都是到了有疼痛感的時候才會被診斷出來，但那時都已經(jīng)晚了，所以我們要從生活細(xì)節(jié)做起，接下來介紹下如何預(yù)防。 ...[查看詳細(xì)]

2018-07-01|預(yù)防

預(yù)防腰椎間盤突出保健操

此套保健操動作簡單，容易掌握，具有放松腰肌，軟化韌帶，促使腰椎生理彎曲度恢復(fù)，降低椎間盤內(nèi)壓等作用。腰椎間盤突出保健操，適用于腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生，腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛等病人。有病治療，無病預(yù)防 ...[查看詳細(xì)]

2018-07-01|預(yù)防

腰椎間盤突出如何預(yù)防

生命在于運(yùn)動，健康在于運(yùn)動。祖國醫(yī)學(xué)早就認(rèn)識到體育鍛煉在預(yù)防上的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，運(yùn)動可以增強(qiáng)心、肺及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使體魄健壯，精力充沛，延年益壽。運(yùn)動同樣對骨骼肌肉系統(tǒng)也有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大 ...[查看詳細(xì)]

2018-07-01|預(yù)防