孕期很多準(zhǔn)媽媽的肚皮上長(zhǎng)出了難看的妊娠紋，這可怎么辦呢？皮膚專家程，食物和皮膚有著密切的聯(lián)系。想要消除妊娠紋還需從飲食下手。那么，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？

食療一：黃豆—— 其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

食療二：西紅柿——含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

食療三：蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。

食療四：三文魚(yú)——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

食療五：西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

食療六：胡蘿卜——胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

總結(jié)：今天給大家分享了六款有效消除妊娠紋的食療，這些都是小編同切身食療總結(jié)出來(lái)的分享給大家，希望大家每天都堅(jiān)持食用，一定會(huì)對(duì)妊娠紋起到一個(gè)好的療效的，如果想覺(jué)得還有用請(qǐng)經(jīng)常來(lái)關(guān)注五色旗健康網(wǎng)，小編還會(huì)為你分享更多消除妊娠紋的食療知識(shí)。