當(dāng)我們患有腰椎間盤突出之后，生活工作不能正常進(jìn)行，然而很多人第一選擇就是吃藥，本事身體都不會，吃藥后讓身體更加虛弱，那么治療腰椎間盤突出的辦法有哪些呢，第一鍛煉也是治療的方法，而且效果很好，還有就是食療，不僅不傷身效果好，而且能夠更好的提升身體的抵抗力，讓身體更加強(qiáng)壯，今天我就來治療腰椎間盤突出的食療方法；

1.杜仲核桃豬腰湯

配方：豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

方法：同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。

功效：益氣補(bǔ)腎，壯腰助陽，主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。

2.當(dāng)歸生姜羊肉湯

配方：當(dāng)歸、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾涼，切塊，紅棗10個。

方法：羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

3.芝麻粥

配方：芝麻15克，大米100克。

方法：將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

功效：可以緩解腰椎間盤突出。

4.千斤拔狗脊煲豬尾

配方：千斤拔50克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。

方法：水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。

功效：用于腰椎間盤突出緩解期。