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當(dāng)我們知道腰椎間盤突出的病因，知道了根源，治療起來就簡單了，所謂“理通法自明”是也。 腰椎間盤突出的病根是腎虛。這個病要倒過來治，先治標(biāo)后治本。想治好這個病，要分兩步走。一是清理通道，二是補(bǔ)足糧食。膀胱經(jīng)以及脊椎旁邊的毛細(xì)血管，是椎間盤的營養(yǎng)通道和清理垃圾的通道，必須先清理干凈、順暢，這叫先開渠后放水。然后是補(bǔ)足腎氣，給干活的人備足糧食。這兩步做完了，病也就好的差不多了。
一、疏通膀胱經(jīng)。臺灣的張釗漢醫(yī)師有一個原始點(diǎn)療法，網(wǎng)上到處都是，可以看看，推按上背部，下背部、臀部和薦椎部原始點(diǎn)，再加上外膀胱經(jīng)的痛點(diǎn)，一個痛點(diǎn)20秒，大概20多分鐘就能做完了。做完后，涂上舒筋活血、驅(qū)風(fēng)祛寒的藥，熱敷四十分鐘。這種方法一天一次，連做15到20天就差不多了。
二、補(bǔ)腎氣?？梢运幯a(bǔ)和鍛煉同時進(jìn)行。最好的鍛煉方法是補(bǔ)腎功法，可以到我的群空間里去找（紫杏林中醫(yī)養(yǎng)生群）。或者騰訊視頻 搜索紫杏林養(yǎng)生之補(bǔ)腎功。說到藥補(bǔ)，有點(diǎn)麻煩。補(bǔ)腎的藥，藥店里多得是，是品種最多的藥了。但是有人補(bǔ)好過嗎？我建議藥店里的中成藥就不要吃了，如果你附近有好中醫(yī)，可以去看看，根據(jù)具體情況開點(diǎn)湯藥，如果沒有，干脆就不要吃了，吃壞了還不如慢慢養(yǎng)呢。
復(fù)位的方法很簡單，也不用找門板。就在床上，硬板床好一些。如果是外突的話，趴在床上，胸部墊個枕頭，胯骨下邊墊個枕頭，腰部靠自己的重量自然彎曲，趴上兩個小時；如果是內(nèi)突的話，就仰躺在床上，上背部墊個枕頭，屁股下邊墊個枕頭，躺上兩個小時；連做三天，就正過來了。注意休息，不要干累活和毛腰的活。 |
