腰椎間盤突出是可以完全治好的;

腰椎間盤突出治療方法多種多樣的:
1，保守療法有多種多樣的，如獨絕康、牽引、按摩、推拿、針炙、膠原敏溶解術(shù)等，到當?shù)蒯t(yī)院選擇能適應(yīng)你的治療方法。不過保守療法也是不可能完全痊愈的，只能減輕癥狀。嚴重時可以施行手術(shù)療法。
2，平時注意的是：要睡硬板床，坐硬板橙，不幫重貨，不彎腰，飲食多吃清淡含維生素較高的食物，補充鈣質(zhì)，加強營養(yǎng)，防感冒。

日常護理：
1：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
2：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個護腰，加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復(fù) 。
3：平時不要做彎腰又用力的動作，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當休息,不要過于 勞累，以免加重疼痛 。
4：平時提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
5：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富 的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。重慶芳華醫(yī)院骨科

腰椎間盤突出預(yù)防方法
1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。因為鍛煉一不小心就會造成情況的惡化.所以鍛煉的方法不是所有人都可以拿捏的很準確的。所以腰椎間盤突出治療才是關(guān)鍵。
4.、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。 所以鍛煉不是最重要的重要的是早點根治。

常見保健方法：
（1）加強鍛煉 增強腰部肌肉。長期缺乏身體鍛煉，腰部肌肉力量減弱，不利于保護椎間盤。例如在睡覺前將腰部和臀部反復(fù)抬高呈弓狀，可以達到一定效果。
（2）避免持重 新媽媽剛經(jīng)歷生產(chǎn)，自己不要抬重物，動作不要過猛。拿東西時身體要靠近物體，避免閃腰。
（3）休息。充分的睡眠可幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，恢復(fù)肌肉的彈性。不能搬動較重的物體，減少腰部受傷的機會。
（4）適當控制體重。大多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后體重都有明顯的增加，過于肥胖的腹部，增加了腰部負荷。當然，身體也不能過于瘦弱。所以，體重適度最好。
（5）保暖。產(chǎn)后產(chǎn)婦的體質(zhì)非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受到風(fēng)寒侵襲，所以要做好保暖。