隨著生活和工作壓力的增加，人們的運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少，坐辦公室的時(shí)間和彎腰的時(shí)間越來(lái)越多，腰椎間盤(pán)突出癥的患者也越來(lái)越多，那么究竟得了腰椎間盤(pán)突出癥我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，下面就介紹一下腰椎間盤(pán)突出癥的護(hù)理常規(guī)方法。

臨癥護(hù)理:

第一、血瘀證

病室宜舒適、安靜，溫度適宜。急性期應(yīng)絕對(duì)臥硬板床休息，觀察疼痛的部位，時(shí)間，性質(zhì)和程度等。

第二、寒濕證

1)注意保暖，避免受到風(fēng)寒濕邪，保持空氣流通，避免對(duì)流風(fēng)。2)注意背部保暖可以局部用熱水袋熱敷，減輕疼痛。

第三、濕熱證

1)病室宜干燥、通風(fēng)。中藥湯劑宜溫服。

2)實(shí)行推拿療法的患者，應(yīng)觀察推拿治療前后的腰腿痛有無(wú)緩解，腰肌緊張度是否下降等。

第四、肝腎虧虛證

1)病室宜安靜、舒適，注意休息，勞逸結(jié)合。2)注意腰背部保暖，可予以熱敷。

3)施行牽引者，注意保持有效牽引，并觀察牽引后的有效程度，注意觀察除腰痛以外的伴隨癥狀。

第五、飲食護(hù)理

1)飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富，宜消化，忌食生冷，油膩，辛辣，刺激之品及發(fā)物，戒煙酒。

2)多食粗纖維食物，新鮮蔬菜水果，每日早晨可沖服蜂蜜，以潤(rùn)腸通便。

第六、用藥護(hù)理

1)中藥湯劑宜熱服或溫服，并觀察藥服后的效果。

2)祛寒化濕之中藥劑宜偏熱服，并觀察服藥后效果。痛劇者可遵醫(yī)囑服止痛片，局部可遵醫(yī)囑用疏筋活血方濕熱敷，以緩解疼痛，注意熱敷溫度，以患者耐受為宜，防止?fàn)C傷。

3)用藥期間避外感風(fēng)寒，以免加重病情，在遵醫(yī)囑給予靜脈滴注脫水劑時(shí)應(yīng)加強(qiáng)巡視，以防藥液外滲。

第七、并發(fā)癥護(hù)理

給患者翻身時(shí)，必須保持軀干上下一致，切忌脊柱扭轉(zhuǎn)或屈曲。

健康指導(dǎo)：

1)急性發(fā)作期應(yīng)絕對(duì)臥硬板床休息。

2)癥狀緩解后，可選用大小合適的腰圍護(hù)腰活動(dòng)。使用腰圍時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，無(wú)癥狀后即除去，以免肌肉退化萎縮。

3)積極進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉，并經(jīng)常做后伸或旋轉(zhuǎn)腰部，直腿抬高或壓腿等動(dòng)作，以增強(qiáng)腿部肌力，所有功能鍛煉應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則。

4)日常生活和工作中要注意保健，避免久坐，彎腰，腰部不可過(guò)度負(fù)重，慎避風(fēng)寒，注意腰部保暖。

5)生活起居有規(guī)律，飲食以補(bǔ)腎、補(bǔ)鈣、壯筋骨為原則，可多食水果、蔬菜、豆類(lèi)、奶制品、瘦肉、魚(yú)蝦等。

6)每日自行順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。7)有肢體廢用性萎縮者要經(jīng)常按摩肢體，做好被動(dòng)功能鍛煉，以助氣血通暢。